颈椎训练
人们看到的所有方法只限于缓解，并没有治的疗的作用，不管如何夸大宣传，颈椎问题是无法通过治的疗来解决的。而这些缓解方法除了热敷，都需要付出一定的代价并且缓解程度不一。如膏贴三五次之后缓解作用就很小了，而且次数多了皮肤受不了；各种药的物都通过促进血液循环或者神经阵痛缓解疼痛，但是因为副作用不适合长期服用；热敷没有伤害但是缓解程度有限；针灸次数多了或者比较粗的小针刀对肌腱都会造成损伤；而牵引是容易误导人的一种方法，人们常见的牵引是一种坐立式的拉伸颈椎的方法，通过拉伸肌肉和关节组织，可以马上减轻对血管、神经和脊髓的压迫，是一种在症状严重影响到身体行动时的应急措施，但这是一种暴的力拉伸且违反人体生理曲线，副作用是巨大的，因此不适合疗程式使用，但现在很多地方都在给人们做疗程式治的疗；同样原理市场上还衍生出很多颈托类产品，不管怎样宣传符合生理曲线，康复颈椎枕，结果都是直线推举颈椎，颈椎康复操，使用时一定要注意不可过度推举，严重或术后人群用来支撑住头部重量，呼市颈椎康复，可以适度减轻颈椎压力就可以了。
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颈椎训练
去年，知名天使投资人薛蛮子在自己的微博上发表了一封《告“低头”同胞书》，详细讲述了自己8年前开始玩手机，每天玩4到6个小时，Zui终导致身体不适，颈椎间盘突出做了长达3小时的手术治的疗。随后网上一篇文章《颈椎，成了中国人的死穴》，提到不少新闻报道过的真实案例，年轻人突然地铁晕的倒浑身无力、司机突发颈椎的病导致车的祸、高中生颈椎压迫视觉神经视力骤降、老人颈椎压迫椎动脉表现出老年呆的症状、49岁银监会主任猝死等，引起人们广泛转发。现在颈椎问题成了全民公敌，对于城市白领一族来说，三四十岁以后颈椎还能不能撑得住，完全成了一个人事业发展的瓶颈。
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颈椎问题
颈椎问题到底是怎么回事？相信大多数人都很难正确回答出来。一个人需要了解颈椎知识时，一个启蒙老师往往是理疗按的摩师傅或广告宣传，正规医院的医生也没时间普及知识，人们缺少科学知识的获取渠道，作为一个尊奉传统医学的国家，颈椎康复枕，人与人之间口口相传的基本都是片面的中医知识，每个人都可以按照中医的说法给出自己的理解，说劳损的、说肾的虚的、说湿气重的、说经络堵塞的、说气血不畅的等等，每一种说法似乎都有道理，但根因究竟是哪一个，没人能说得清楚。
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