颈椎劳损
从颈椎恶化的整个过程来看，劳损只是一个起因，真正打开潘多拉盒子释放出更多魔的鬼的是肌力下降！一旦劳损积累时间长了肌力发生下降颈椎失去平衡，呼和浩特颈椎操，仅仅解决劳损问题根本无法阻止颈椎的持续恶化。就像车轴缺少润滑油发生磨损之后就必须更换车轴的道理一样，只有解决了肌力下降的问题，才能切断恶的性循环，避免颈椎失衡、关节失稳等一系列后续症状的发生。为什么说颈椎的病治不好？关键难点就在于改善肌力上。人类社会进入二十一世纪，科学技术日新月异，但对于改善肌肉力量这一问题，除了主动运动，还没有发现第二种有效的方法。而颈椎位于人体中轴线上，在日常活动中基本得不到运动，其结构非常复杂，可活动范围又非常小，每个骨关节的周围附着了大量细小的肌肉，在运动中精的确控制着关节的位置姿势和稳定性，运动时一旦超出正常的姿势范围和受力限度就容易受伤，增加新的劳损。
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颈椎训练
经常低头、姿势不良、工作疲劳的超负荷行为容易引发肌肉劳损，锻炼颈椎操，频繁劳损后颈椎肌肉功能下降力量变弱，维持不住颈椎平衡，颈椎就开始快速恶化，劳损发生更频繁更严重，颈椎开始出现失稳、变直，影响到血管和神经，各种问题就源源不断从颈椎向肩部、头部、四肢扩散。
劳损只是颈椎问题的起因，颈椎肌肉力量变弱才是不断恶化的根因。因此改善颈椎肌肉力量是颈椎康复的关键。肌肉力量的改善主要靠人体主动运动，日常生活中人们每天都有一定的活动，腰椎颈椎操，所以会给颈椎带来一些自愈作用。但自愈作用非常缓慢，对于经常疼痛的人来说是杯水车薪。颈椎操
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颈椎问题
颈椎问题到底是怎么回事？相信大多数人都很难正确回答出来。一个人需要了解颈椎知识时，一个启蒙老师往往是理疗按的摩师傅或广告宣传，正规医院的医生也没时间普及知识，人们缺少科学知识的获取渠道，作为一个尊奉传统医学的国家，人与人之间口口相传的基本都是片面的中医知识，每个人都可以按照中医的说法给出自己的理解，说劳损的、说肾的虚的、说湿气重的、说经络堵塞的、说气血不畅的等等，每一种说法似乎都有道理，颈椎操，但根因究竟是哪一个，没人能说得清楚。颈椎操
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